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如何由推波變成射波?

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如何由推波變成射波?

我以前推波就幾準下.10球入7球到.
但係而家大力左.成日一射就大力得濟.
我又唔識調教番出幾多力.
所以想練射波.但係又唔知點練=[

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講緊籃球??

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推波係成隻手既力。射波只係用手碗力

多D練習,適當運用手碗力個波係會向後旋的,初初手碗係會累D的。

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引用:
原帖由 C_k 於 2011-2-26 12:27 發表
推波係成隻手既力。射波只係用手碗力

多D練習,適當運用手碗力個波係會向後旋的,初初手碗係會累D的。
ok..唔該..我會練下.

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單手拎住個波...做射波既姿勢
手臂成90度...向上拋(可高可吾高)
單手HOLD番住..接住係咁做做做..咁就OK

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我可以射到高.
但係射唔遠- -
一遠就變番推

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你明吾明我講咩咖=.=

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其實唔係幾明.
不過我係講緊我練到可以射高,射唔遠姐= =

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我果個方法係練好個姿勢姐......

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當練好手碗力就會夠力射得遠

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點練= =
我唔知係咪我姿勢錯
我都係推波仔

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其實練好射球,係比推波準d。

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引用:
原帖由 C_k 於 2011-2-26 23:00 發表
其實練好射球,係比推波準d。
嗯= =
"呢樣我知..
但係唔識練= =

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引用:
原帖由 redbe薯 於 2011-2-27 08:13 發表
嗯= =
"呢樣我知..
但係唔識練= =
其實姿勢就沒可能完全正確
不過做到用手碗力同個波有旋
己經係好既開始。

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