郁荏苒

各位男性们，不晓得您有没有听过“男人更年期”(Andropause)？是的，更年期不只是女人专属的人生阶段，男人也同样会经历；男人体内的男性荷尔蒙，也就是睾固酮(Testosterone)，会随着年纪增长渐渐减少，身体出现老化现象，情绪也显得易怒不稳，做起事来力不从心，听起来是不是和女性更年期(Menopause)很像呢？所以下一次遇到男性长辈发脾气，记得多关怀和体谅，或许他们正在调适身心转变之苦喔！

男人更年期的原因

睾固酮是一种荷尔蒙，会让声音变得低沉、肌肉强壮，以及促进胡子和体毛生长，此外也有助于男性骨质密度、心血管健康与新陈代谢。随着年纪越来越大，睾固酮和精虫产量也跟着滑落，年长的男人身体和心理，均会有程度不一的健康状况出现。

男人更年期的症状

美国网站健康线上(Healthline)指出，男性18~19岁时，睾固酮数值最高，过了30岁之后，睾固酮大约逐年递减1%，随着年纪增长，缺乏睾固酮的机率会升高，根据台湾男性医学会统计，国内40岁以上男性，罹患睾固酮低下者达24％，患者身体开始出现更年期症状，包括失眠、体重增加、肌肉流失、骨质疏松症(Osteoporosis)，以及性功能障碍等症状。此外，心理上也容易产生暴躁、忧郁、性趣缺缺等问题。

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