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想問點樣先可以令自己肌力結實d

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食禁藥 唔洗腹肌

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回復 31# 的帖子

例如?有咩好介紹
人生得意須盡歡 莫使金樽空對月...    kelb.    ♥
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比少少恆心.
-★1事無成﹑

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-     EVERY DAY 都做GYM 去申請報名入會員..有啲重可以叫埋朋友FREE入去玩

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引用:
原帖由    Gag 於 2011-6-29 04:04 PM 發表
-     EVERY DAY 都做GYM 去申請報名入會員..有啲重可以叫埋朋友FREE入去玩
適當地休息是非常重要的。

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狂做SIT UP...
一係就做GYM.........

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引用:
原帖由 zxcvbnm1313 於 2011-6-9 08:12 發表

我D fd個個都咁練囉,無問題ga?
算la  等我搵下資料先
人地點你架渣....

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回復 36# 的帖子

冇錢做gym
只能做sit up..但係做兩日就吾想做了-.-
人生得意須盡歡 莫使金樽空對月...    kelb.    ♥
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做gym   打波

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做sit up 打自己個肚有用嫁-.-

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日日做sit up,多食芝士,吸收多d蛋白質
-CLsy
鍾愛亦鍾情於你

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