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[趣味] 點樣先練到短跑

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你報800米啦...易拎d..

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引用:
原帖由 ︱菊花茶︱ 於 2012-2-28 08:43 發表
你報800米啦...易拎d..
系唔系啊

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教你一樣.........
但係講明先....真係會好辛苦...

由於我本人細個住鄉村~細細個就已經周山跑...
自問爆炸力..係同期之中.....都算最top...
係f1第1次參加陸運會~"順利炸左個第1返黎...
之後比阿sir捉左去入田徑同"操"
佢個方法真係攞命......
首先有理無理....一到體育場....先包10個圈...
之後就狂衝100........

你自問覺得頂得順就去試啦...
(ps我係有支氣管炎)

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我就報400 800...400全爆就得

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每日跑返學
放學跑返屋企.
來世再見._."

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引用:
原帖由 -★男神. 於 2012-2-28 16:21 發表
每日跑返學
放學跑返屋企.
你肯定系神手,又唔洗做車,幾好啊?

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引用:
原帖由 Xan_W 於 2012-2-27 22:21 發表
下年f.6
最後一年陸運
所以想型d
係咁跑110米
起跑要用3角式(好似係)
之後身烏低
係咁爆
爆到個人自動正身
就WIN

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引用:
原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-28 16:23 發表

你肯定系神手,又唔洗做車,幾好啊?
又咩問題??我地學校有個人就係...返學放學都跑返屋企..結果拎埋學界越野第1名...超勁

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真系勁

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佢真係跑得好快...搞到我都想練下跑

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去lor去lor

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精神上支持你

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不過時間唔夠用..又要打機練波訓覺睇電..- -

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練爆發力

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打少d機   我e+都係間吾中玩場

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