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[趣味] 點樣先練到短跑

mR.黑羽

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61^# 大中小發表於 2012-2-27 23:22 只看該作者

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62^# 大中小發表於 2012-2-27 23:23 只看該作者

有時候我都想跑下100
因為跑400真係好辛苦

無晒毅力...已經幾個月無練習...
希望樓主你keep到

五月天:)

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63^# 大中小發表於 2012-2-27 23:24 只看該作者

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原帖由 魚柳包★ 於 2012-2-27 23:23 發表
有時候我都想跑下100
因為跑400真係好辛苦無晒毅力...已經幾個月無練習...
希望樓主你keep到

100爆發力要好夠

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64^# 大中小發表於 2012-2-27 23:25 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-27 23:22 發表
真系好大學問

咩都有學問架啦...某方便嘅學問我當左你係博士

五月天:)

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Xan_W

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65^# 大中小發表於 2012-2-27 23:26 只看該作者

我有keep住練

e+訓先早抖各位

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66^# 大中小發表於 2012-2-27 23:27 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 27/2/2012 11:24 PM 發表

100爆發力要好夠

60更加要

不可1，不可再! 向3分說不! 向滅號說不!
企硬! Take滅號衰硬!

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67^# 大中小發表於 2012-2-27 23:27 只看該作者

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原帖由 魚柳包★ 於 2012-2-27 23:25 發表

咩都有學問架啦...某方便嘅學問我當左你係博士

哎，薯仔都甘__，世界有救啦

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68^# 大中小發表於 2012-2-27 23:27 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-27 23:24 發表

100爆發力要好夠

當初就係覺得100米時間要掌握得好好,起跑慢左又追唔返先投身400...但有跑400嘅應該知跑到後段會有咩感受

五月天:)

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69^# 大中小發表於 2012-2-27 23:28 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-27 23:27 發表

哎，薯仔都甘__，世界有救啦

你(　)知識咁豐富，未來靠你喇

五月天:)

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70^# 大中小發表於 2012-2-27 23:29 只看該作者

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原帖由 魚柳包★ 於 2012-2-27 23:27 發表

當初就係覺得100米時間要掌握得好好,起跑慢左又追唔返先投身400...但有跑400嘅應該知跑到後段會有咩感受

400.。。。我覺得會好辛苦lor，就算練

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71^# 大中小發表於 2012-2-27 23:31 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-27 23:29 發表

400.。。。我覺得會好辛苦lor，就算練

練咩運動都辛苦其實

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mR.黑羽

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72^# 大中小發表於 2012-2-27 23:33 只看該作者

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原帖由 魚柳包★ 於 2012-2-27 23:31 發表

練咩運動都辛苦其實

-,- --,-潛水先，玩唔玩街場？

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73^# 大中小發表於 2012-2-27 23:34 只看該作者

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原帖由 mR.黑羽 於 2012-2-27 23:33 發表

-,- --,-潛水先，玩唔玩街場？

一場吧,手指運動98

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★MR

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74^# 大中小發表於 2012-2-27 23:34 只看該作者

家下先練
最多比你快多1秒2秒
玩長跑練氣學運氣

士為知己者死

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75^# 大中小發表於 2012-2-27 23:42 只看該作者

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原帖由 ★MR 於 2012-2-27 23:34 發表
家下先練
最多比你快多1秒2秒
玩長跑練氣學運氣

我練左年幾兩年先快左1秒
樓主自重

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