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[閒聊] 小弟正在操練身型

siu死亡影姬

現在是少女時代!以後是少 ... .. ...

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女時代!永遠是少女時代! ... ... ...

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46^# 大中小發表於 2011-9-8 03:03 只看該作者

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原帖由 紙包蒸餾水 於 2011-9-8 02:59 發表

好貴嫁d奶粉(當然有平)
你去gym room都有,帶定400蚊就差吾多

有點好奇一問
食野唔吸收既人真的能肥嗎?

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紙包蒸餾水

親愛的水哥

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47^# 大中小發表於 2011-9-8 03:08 只看該作者

引用:

原帖由 siu死亡影姬 於 2011-9-8 03:03 發表
有點好奇一問
食野唔吸收既人真的能肥嗎?

佢好多脂肪蛋白質,簡單d講就係練肌肉要既精華放晒入去,吾到你吾肥=.=

高達00更新至第二季!!!
→按此回覆有齊下載點←
!!外傳線上觀看亦附在同區!!

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小姐你別走

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48^# 大中小發表於 2011-9-8 18:50 只看該作者

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49^# 大中小發表於 2011-9-10 08:39 只看該作者

飲健身奶粉"
飲完你照依家甘綀...2個月內包你有明顯成果
深水寶有間"500蚊夠你食半年

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50^# 大中小發表於 2011-9-10 08:56 只看該作者

我都想有腹肌
好型

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FiNaL◎峰

圖中有怪物

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51^# 大中小發表於 2011-9-10 09:17 只看該作者

求加我MSN一齊研究!!!!! 哥現在發奮讀書+練大隻
要多D關於練大隻資料

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52^# 大中小發表於 2011-9-10 11:24 只看該作者

用電啦方便快捷

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sky_david

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53^# 大中小發表於 2011-9-10 12:32 只看該作者

要練體型,最好就去做下gym啦或有專人指導底下
如果吾係自己o係屋企練,好易拉傷肌肉連自己都吾知

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神軒0v0

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54^# 大中小發表於 2011-9-10 12:34 只看該作者

沒做sit up 引体上升個d野

打籃球自然有

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55^# 大中小發表於 2011-9-10 22:52 只看該作者

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原帖由 紙包蒸餾水 於 2011-9-8 01:37 發表

所謂寧缺莫濫,小弟一向好比心機回人,呢個都係
身體任何一部分除左腹肌外,係吾可以日日練
第一)一旦不慎就會整傷自己
第二)肌肉係要適當既休息先可以有效率地練肌肉

如果你係做百幾下既話吾係問題
我建議你拆開做, ...

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56^# 大中小發表於 2011-9-10 22:56 只看該作者

所有野都無速成

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57^# 大中小發表於 2011-9-10 23:23 只看該作者

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58^# 大中小發表於 2011-9-10 23:31 只看該作者

我都冇咁多下...
樓主努力!

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59^# 大中小發表於 2011-9-10 23:36 只看該作者

曾試過當無堅持游水IS GD

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肥料森

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60^# 大中小發表於 2011-9-10 23:40 只看該作者

我每日都去運動場跑,夜晚Sit-up 150 掌上壓150 超人跳50

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