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[閒聊] >.< 如何有效地-肥

SE7EN水

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31^# 大中小發表於 2011-10-18 23:10 只看該作者

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原帖由 ★血葬櫻花 於 2011-10-18 22:46 發表

麥皮其實點煮我只係熱水沖過泥飲冇味

落牛奶/煉奶,千祈唔好落砂糖

我開始微笑以後會努力過的很好

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32^# 大中小發表於 2011-10-18 23:19 只看該作者

做運動最好最健康

還是放棄了真的攰了! angel beats 立華奏愛! ✖S_KY★╮
http://img860.imageshack.us/img860/5295/205820aliya06.jpg

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33^# 大中小發表於 2011-10-18 23:38 只看該作者

你肥就肥肥足一世啦超級大肥仔

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34^# 大中小發表於 2011-10-19 06:43 只看該作者

嘈咩姐=.=樂樂潛左水.

用我的一生　天天坐你附近令到你安心　天主很寵愛我吧

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35^# 大中小發表於 2011-10-19 08:15 只看該作者

最簡單而有效既方法就系飲食吾定時.

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36^# 大中小發表於 2011-10-19 09:46 只看該作者

做運動

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37^# 大中小發表於 2011-10-19 10:33 只看該作者

食完野休息陣
去跑步
星期六日得閒去下swimming

都幾有效

現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代!

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38^# 大中小發表於 2011-10-19 10:44 只看該作者

回復 35# 的帖子

冇錯

我都係咁搞到而家勁瘦

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39^# 大中小發表於 2011-10-19 11:09 只看該作者

唔好咁晚訓
小肉
做運動唔好做咁多
因為會變肌肉到時重難

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laiwan

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40^# 大中小發表於 2011-10-19 12:25 只看該作者

拿
最緊要就系多做運動
食多d生果蔬菜

收啦tommy siu~

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41^# 大中小發表於 2011-10-19 14:28 只看該作者

笑死我
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42^# 大中小發表於 2011-10-19 16:55 只看該作者

均衡飲食+適量運動...

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43^# 大中小發表於 2011-10-19 16:58 只看該作者

樓主上yahoo搵智識好過係論壇發問

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44^# 大中小發表於 2011-10-19 17:25 只看該作者

最減到肥既運動係跑步

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45^# 大中小發表於 2011-10-19 17:27 只看該作者

回復 44# 的帖子

不是游水麼

消耗最多的卡路里才是最有效的

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