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[閒聊] 點樣減肥最好?

♂單純★

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16# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:29  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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不過我都想知肌肉點減減肥
早上一個蘋果一杯牛奶
中午食小小飯
晚上一d水果/蔬菜
跟住多做運動

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信長的肥料

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17# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:31  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
一日訓24個中

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sM×

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18# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:33  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
呢樣野我冇諗過--
但我減左肥之後先知...練肌肉係要有小小肥...
所以我想直接去練.
但係又冇

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小白^^囡囡

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19# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:38  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
斬左你自己一隻手,覺得吾夠輕斬一對

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　YoonA♥

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20# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:40  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
引用:
原帖由 sM× 於 2013-3-7 17:33 發表
呢樣野我冇諗過--
但我減左肥之後先知...練肌肉係要有小小肥...
所以我想直接去練.
但係又冇
要睇你一日操幾多了 太多可能傷左肌肉就能練得出黎

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飛燕於巢

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21# 大 中 小 發表於 2013-3-7 17:45  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
食飯前 食緊飯 食完飯 都飲水...
清哂你d毒 減得好勁

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神fake

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22# 大 中 小 發表於 2013-3-7 19:23  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
游水跑步 :handshake
o

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WwW.BoY

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23# 大 中 小 發表於 2013-3-7 19:29  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
你指既係下面D肌肉?

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♥壹吻

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24# 大 中 小 發表於 2013-3-8 10:36  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
=.=唔好食肥野 雪糕 甜品 自然得

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bmbm0606

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愛影。
25# 大 中 小 發表於 2013-3-8 12:37  只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
引用:
原帖由 WwW.BoY 於 2013-3-7 19:29 發表
你指既係下面D肌肉?
邊到- -?

屁股有冇肌肉?

應該好難練到肌肉....得指肪....目+手測

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