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[閒聊] 想練大隻同增高,除左呢D方法仲有冇

弒神小晶乄

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妄想找到優美開始﹒

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16^# 大中小發表於 2012-3-11 22:19 只看該作者

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回復 6# 的帖子

咩學校 pe堂要做100下..

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伯伯鳥不起

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17^# 大中小發表於 2012-3-11 22:21 只看該作者

pe通常都係30~40下

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ゞ.__.hEyJa!

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18^# 大中小發表於 2012-3-11 22:21 只看該作者

洗唔洗50下 1日1日咁上咪得= =

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伯伯鳥不起

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19^# 大中小發表於 2012-3-11 22:22 只看該作者

同埋你日日做你心口會痛

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jamieak47

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20^# 大中小發表於 2012-3-11 22:25 只看該作者

8個腹肌很想要吧

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HDXZ

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21^# 大中小發表於 2012-3-11 22:26 只看該作者

pe堂做20下only

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.mL

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22^# 大中小發表於 2012-3-11 22:27 只看該作者

引用:

原帖由 孫家弎少 於 2012-3-11 19:20 發表
SIT UP同掌上壓50下小左啲
一開始100下就差唔多啦
啞鈴就舉到攰先停但唔好小過50下

你太老點人喇..樓主食肥自己先啦..你甘快練會冇得高...所以唔建議甘快向橫發展.....最初做係做50下...慢慢加上去..去到150下...開頭做到酸酸地係正常....痛就停一停...因為甘係可能你既肌肉勞損,,甘就難搞喇

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伊賀小太郎

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23^# 大中小發表於 2012-3-11 22:30 只看該作者

引用:

原帖由 嵐天白魂 於 2012-3-11 19:52 發表
但係上網睇,好多人都話唔會冇得高.以下係其中一個例子http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7007081400472&q=7006062603148&p=%E5%81%9A%E6%8E%8C%E4%B8%8A%E5%A3%93%E5%86%87%E5%BE%97%E9%AB%98%3F ...

睇yahoo知識+不如睇vlan

總有比自己更有天份的人，同時也比自己更努力

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mrcheung

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24^# 大中小發表於 2012-3-11 22:36 只看該作者

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原帖由 孫家弎少 於 2012-3-11 19:26 發表
唔多覺 100下好小姐平時體育堂都做100幾下啦

100下

做幾多分鐘?

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25^# 大中小發表於 2012-3-11 23:12 只看該作者

你要練大會冇得高嫁喇喎你依加幾歲如果想練大隻你等身高高定左先練唔係會唔高

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S!U乂SH★ue

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26^# 大中小發表於 2012-3-11 23:17 只看該作者

食多d野最重要係早餐

還是放棄了真的攰了! angel beats 立華奏愛! ✖S_KY★╮
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zxcvbnm1313

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27^# 大中小發表於 2012-3-12 00:12 只看該作者

引用:

原帖由 孫家弎少 於 2012-3-11 19:20 發表
SIT UP同掌上壓50下小左啲
一開始100下就差唔多啦
啞鈴就舉到攰先停但唔好小過50下

尼D野因人而議ge,你想谷死樓主咩
慢慢黎la

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