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[閒聊] 小弟正在操練身型

SNSD♥泰妍

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16^# 大中小發表於 2011-9-6 17:00 只看該作者

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我有2舊

可能多做運動

現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代!

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★鬼武者★

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17^# 大中小發表於 2011-9-6 17:35 只看該作者

回復 16# 的帖子

+油.做多d運動,做到6舊

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小姐你別走

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18^# 大中小發表於 2011-9-6 17:36 只看該作者

唔識練練出黎會好7咖

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mrcheung

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19^# 大中小發表於 2011-9-6 17:36 只看該作者

初初都有做，點知做做下聽人講會冇得高就停左

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rkjcnvo123

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20^# 大中小發表於 2011-9-6 18:13 只看該作者

我都想練呀

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Yura♥志龍

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21^# 大中小發表於 2011-9-6 18:18 只看該作者

好似要隔日做??
我吾多了解

我不確定自己能用多少時間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無交集。

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不變▲執著

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22^# 大中小發表於 2011-9-6 18:50 只看該作者

聽人講唔好日日做太多運動, 做2日休1日先可以達到好既效果,
因為要讓身體休息下，唔系只會適得其反

▲無所謂

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♥Hk黑幫♥

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23^# 大中小發表於 2011-9-6 19:01 只看該作者

上2位講得對。。樓主係傻做 `

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Win:D

已殆

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24^# 大中小發表於 2011-9-6 19:10 只看該作者

唔洗做都咁大隻:

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25^# 大中小發表於 2011-9-6 20:55 只看該作者

引用:

原帖由 SoneYoona 於 6/9/2011 02:23 PM 發表
做完頭1粒中唔好食野

多謝提點
小弟知道了

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26^# 大中小發表於 2011-9-6 20:58 只看該作者

回復 1# 的帖子

掌上壓做得多都係練肌耐力好快力量同速度都會大幅減少增長..

想練大隻最好去做gym房.

做一日隔48小時先再做(同一組肌肉).

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siu死亡影姬

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27^# 大中小發表於 2011-9-7 04:05 只看該作者

我也想操
但我人比較瘦
我哥說要有肥肉操才好看
留言睇方法

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28^# 大中小發表於 2011-9-7 05:21 只看該作者

如果係偏瘦的話
一定要略略增肥才可以操練均衡o既肌肉

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29^# 大中小發表於 2011-9-7 05:34 只看該作者

回復 28# 的帖子

那我可以不操了

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mrcheung

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30^# 大中小發表於 2011-9-7 16:23 只看該作者

引用:

原帖由 siu死亡影姬 於 2011-9-7 04:05 發表
我也想操
但我人比較瘦
我哥說要有肥肉操才好看
留言睇方法

做完之後食幾隻生蛋

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