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[知識] 熟睡的條件!

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咁多技巧嫁 原來-.-

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下次我會+返感想!SOR

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我日日都差唔多訓唔著咁制

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我冇諗過點樣先訓得有技巧
一上床就訓

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邊個會理丫   

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iphone同android機有個app叫深度睡眠
每天訓教前聽15mins就可以享受一個高質素既睡眠
有呢方面煩惱既ching不妨試試

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2.熟睡是對勞動者的獎賞,失眠是對懶惰者的處罰。

通宵會令我一在床上馬上入睡

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回復 1# 的帖子

教都甘有技巧架

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訓教都有技巧

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訓之前做多D "運動"  令自己累囉


累就好易訓得著嫁啦
叫鵝做肉停

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引用:
原帖由 Reeve. 於 2010-9-26 11:08 發表
iphone同android機有個app叫深度睡眠
每天訓教前聽15mins就可以享受一個高質素既睡眠
有呢方面煩惱既ching不妨試試
ching試過?  真係覺得有效?

定只係心理作用??
叫鵝做肉停

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