您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸"了嗎?一旦" 訓黎頸"
您該怎麼辦?嚴重一點的,自然是上醫院啦...
這一趟下來起碼要七天時間 ..
幸運一點的,雖然不用上醫院看看醫生,但等到脖仔子
完全沒事,嘛是要二三天光景,脖子仍然是故障中。現
在,恭禧你,收到這個訊息。一旦" 訓黎頸"時,只要將
你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或
逆時的方向按摩旋轉,則您的 "訓黎頸",將獲得最大的
修復。如果發覺腳姆指肌肉緊繃,那表示您的脖子兒扭
傷了,得要上醫院看看久未碰面的醫生。
** 記住,左腳管左邊,右腳是管右邊,經常按摩,將直
接或間接地疏緩您頸項的肌力,有助於預防您脖子的傷
害。尤其是你(妳 )們老坐在電腦前面辦公一定要經常按
摩唷!!
還有一招非常有效, 屢試不爽,
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
*** 右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩 .
再提供一個妙方 :
***若左腳麻了,用力甩你的右手掌
***若右腳麻了,則用力甩你的左手掌
copy 番黎,唔知有冇效...
