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[趣味] 肥佬一天跑程

高達貓

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1^# 大中小發表於 2008-5-9 18:54 只看該作者

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肥佬一天跑程

我果真是新手
一開始跑了兩個圈開始無氣...
之後用番小小方法至無咁惡頂
跑左十三個圈左右
完成了5000米左右
看到身邊的呀伯給我仲勁...心中好無奈q_q
新手錯事:
穿出街[物]跑
下次改善了
沖涼先

完成13圈時間....
50分鍾左右

[ 本帖最後由高達貓於 2008-5-20 20:43 編輯 ]

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Gods§天空

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2^# 大中小發表於 2008-5-9 19:48 只看該作者

=0='
吾係好明你想講咩-3-'

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高達貓

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3^# 大中小發表於 2008-5-9 19:51 只看該作者

回復 2# 的帖子

唔明咪唔好回囉

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4^# 大中小發表於 2008-5-9 19:55 只看該作者

吾好咁火住=]
而家明明地la=]
今次用左差吾多成粒鐘...
如果你有衡心的話...
1定會有所進步的=]

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5^# 大中小發表於 2008-5-9 20:11 只看該作者

你跑平路定咩我平路 2千幾m 12:xx搞掂=0=

http://www.ipve.com/bbs/attachments/month_0709/20070908_afcd7c52e365044b3af87XGFg9xgSt32.gif

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死肥料﹏〞

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6^# 大中小發表於 2008-5-9 20:48 只看該作者

穿出街物無咩問題-3-''''
5000米新手黎廣唔錯了!!

點解英文呢樣野會咁難....

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7^# 大中小發表於 2008-5-9 21:00 只看該作者

回復 5# 的帖子

運動場田徑路
我第一次跑

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8^# 大中小發表於 2008-5-9 21:42 只看該作者

我平時
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跑20圈(運動場)
train肺活量

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櫻雨

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9^# 大中小發表於 2008-5-9 21:47 只看該作者

我以前跑步超勁..e+就..
跑多2步都唔掂..

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10^# 大中小發表於 2008-5-9 21:49 只看該作者

引用:

原帖由櫻雨於 2008-5-9 21:47 發表
我以前跑步超勁..e+就..
跑多2步都唔掂..

我都係牙/口\
讚成

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cocacola_

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11^# 大中小發表於 2008-5-10 07:34 只看該作者

計番出黎...
10分鐘1000m-.-
100米要跑60秒...
樓主睇黎係減肥= =?

壓力大,剋服緊

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kai123

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12^# 大中小發表於 2008-5-10 10:01 只看該作者

我一秒10米

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13^# 大中小發表於 2008-5-10 10:21 只看該作者

回復 11# 的帖子

嗯
長跑= =
意思不是好明顯了嗎

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墮落。魔影

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14^# 大中小發表於 2008-5-10 11:04 只看該作者

我都想練跑呀
不過一開始會好辛苦
慢慢就會愈來愈好

一個會考中的嫩人...

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小利

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15^# 大中小發表於 2008-5-10 11:51 只看該作者

引用:

原帖由 cocacola_ 於 2008-5-10 07:34 發表
計番出黎...
10分鐘1000m-.-
100米要跑60秒...
樓主睇黎係減肥= =?

不是咁計吧..
咁我跑100米用唔洗20秒
咁我跑5000係米要20分鐘先叫標準?不是吧

-crazy boy-

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