CRim[S]oN_大

-大約一個月之前  已有8.9年煙零既我
-當中經過大大小小既介煙.現已又一月左右
-這次介煙不是因為佢要加價而去不食.
-e+ 黑冰啊咩都加.以前.我食開(綠luck)間中轉下紅頭
-琴晚同個fd收工.大約10分鐘路程 佢已食了2飛.
-咁又唔見左$5..佢話又同我一齊介.話難. 其實早知當日何必當初
-我都好辛苦介煙.由岩岩開始幾日你地話落去食煙.我d煙癮起
-拎埋包煙比我.我都可以話no既.系咁飲無糖綠茶.
-果斷時間過左.到e+.見到d人食煙有股不知來自邊度既衝動去買煙
-我都忍下落黎了.當下未來歲月似唔似之前又食翻仍然系一個未知數
----------------------以上純碎個人分享--------------------------------------
-唔食煙又草到錢.由以前幾十蚊到e+大約50蚊 仲可能加到80蚊
-煙民們每包煙交既碎月黎月多.月黎月沉重.
-細細個可能你會覺得食煙系型.但當你深深知道後果你還會去食嗎?!
--------衞生署綜合戒煙熱線︰1833 183

蓶〞小影

其實介煙好難咩??我又唔係好覺
當你係同一班人食煙 到你想介果時
唔好群一班食煙既人 番下教會做下義工咁
自自然然同少左一班食煙既人一齊玩 自己好似又會冇乜癮

KaI-S!nG

引用:

原帖由 蓶〞小影 於 2013-6-26 10:04 發表
其實介煙好難咩??我又唔係好覺
當你係同一班人食煙 到你想介果時
唔好群一班食煙既人 番下教會做下義工咁
自自然然同少左一班食煙既人一齊玩 自己好似又會冇乜癮 ...

做義工咁鬼難 係屋企毒就得啦

-MaGic.鼠_

咁貴.一個鐘都係得30.做幾多個鐘先買到

CRim[S]oN_大

引用:

原帖由 蓶〞小影 於 2013-6-26 10:04 發表
其實介煙好難咩??我又唔係好覺
當你係同一班人食煙 到你想介果時
唔好群一班食煙既人 番下教會做下義工咁
自自然然同少左一班食煙既人一齊玩 自己好似又會冇乜癮 ...

冇得唔群.. 因為我系做廚房既 你知啦做得廚房d人多數食煙.
我要感化佢地

★﹑塗鴉.

根本介唔到

Aurora_wS

我就介唔到 之前買萬寶路都係29蚊包 都食左幾年老實講 識左咁多年既朋友 個個食煙  好難抽身
正常人玩黎玩去都係同1班朋友嫁啦 大家去飲酒又好 做咩都好
都好難戒甩 不過我都無買港期好耐

CRim[S]oN_大

引用:

原帖由 Aurora_wS 於 2013-6-26 15:05 發表
我就介唔到 之前買萬寶路都係29蚊包 都食左幾年老實講 識左咁多年既朋友 個個食煙  好難抽身
正常人玩黎玩去都係同1班朋友嫁啦 大家去飲酒又好 做咩都好
都好難戒甩 不過我都無買港期好耐 ...

呢d野自己知好啦 唔好咁大聲. 小心為上

therock120

我食左就冇樓主咁長,得4年,不過都係不斷想介 每次都係一日就頂唔順
80$應該都冇人會買,轉食水
未食過D人點會知辛苦,講到話介就介咁

Dcfever.

我食左3年 但從未上過引

MiaBaby-_

我系1個無煙引既少年.
食五食都得

[深邃]AE86

上左癮好難介  而且平時識開果D一定通常有食煙  佢地去食煙果陣叫埋你去 你話唔去  通常就會開始關係疏離 /  排斥你 / 背後講你壞話  

CRim[S]oN_大

其實 真系要有好大決心.
我老細 之前都系 話唔食就唔食 到e+ 真系未食過
但系晚晚都會飲酒

.Angry★

一早介左煙

Wikipedia

唔知有無人睇過這綜新聞 http://hk.news.yahoo.com/%E5%9B% ... 0%91-224749491.html
其實吸煙唔只危害身體健康，可能仲會影響周邊嘅事，戒煙真係對自己百利而無一害，不過講真唔係話戒就戒得甩，但起碼要減少吸煙次數。
一開始，如果連自己都覺得唔得，又有邊個幫到你，最重要都係持之以恆。



有心想戒煙可以嘗試以下方法

引用:

完全戒煙或逐漸減少吸煙次數：
(1)　扔掉吸煙用具，例如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的「條件反射」。
(2)　堅決拒絕香煙引誘，提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙嘅計劃前功盡毀。
(3)　可以帶住一張你覺得很重要的人(家人朋友或男女朋友)，為左身邊啲人好，每次煙癮起就拎出嚟睇，警剔自己。
(4)　餐後飲水、食水果或散步，擺脫飯後一根煙嘅諗法。係戒煙初期多飲一啲果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
(5)　煙癮來時，即刻做深呼吸運動，或咀嚼無糖分香口膠。
(6)　寫低你戒煙理由，如為左自己健康、為屋企著想、為慳錢等，隨身攜帶，當你煙癮起可以拎嚟告誡自己。
(7)　制訂一個戒煙計劃，每日減少自己吸煙數量。
(8)　當你真的覺得戒煙很困難時，可以搵專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得屋企人同朋友支持，對於成功戒煙有幫助。
(9)　可以試吓電子煙，k-smoker電子煙，(注)但唔係每個人都覺得Work。
(10) 每週換一種牌號嘅香煙，但新牌號香煙嘅焦油含量必須低於原牌號香煙焦油量。