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[閒聊] >.< 如何有效地-肥

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bbnCrazy

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1^# 大中小發表於 2011-10-18 19:44 只看該作者

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>.< 如何有效地-肥

有咩方法請提供下.
認真.

用我的一生　天天坐你附近令到你安心　天主很寵愛我吧

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已殆

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2^# 大中小發表於 2011-10-18 19:45 只看該作者

最快方法整容

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-★祺儿

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3^# 大中小發表於 2011-10-18 19:45 只看該作者

食小d零食可樂

食多d生果做運動

但係三餐唔好小好易會有厭食症

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.SaKel

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4^# 大中小發表於 2011-10-18 19:46 只看該作者

食完飯落去跑陣步

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7171

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5^# 大中小發表於 2011-10-18 19:49 只看該作者

食完飯先跑?

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.SaKel

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6^# 大中小發表於 2011-10-18 19:51 只看該作者

引用:

原帖由 7171 於 2011-10-18 19:49 發表
食完飯先跑?

食完之後

唔系立即去

過10分鐘先

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已殆

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7^# 大中小發表於 2011-10-18 19:52 只看該作者

早睡早起
起身食d 麥皮  個d
午  321有冇聽過 3份飯  2份菜  1份肉
晚  同上一樣

要做下運動
唔好食零食
飲水最好

唔好食咁飽 7成飽最岩

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★sTEPhEnζ

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8^# 大中小發表於 2011-10-18 19:54 只看該作者

均衡飲食

多做運動

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9^# 大中小發表於 2011-10-18 19:54 只看該作者

只系食菜唔食肉

甘樣你就會通腸而且去毒

仲有系早上起身飲一杯水
會有排毒的功能

還有可以去做健身
唔需要高級的~~
低級小小
好似去運動場既健身室
幾蚊雞做一個中

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★.火星

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10^# 大中小發表於 2011-10-18 19:55 只看該作者

方法都係做運動食少啲肥野食多啲生果
最重要還是有決心
不要只想不做
祝你減肥成功

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★﹑殤璦

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11^# 大中小發表於 2011-10-18 19:56 只看該作者

每日飲三公升豬油

保你肥唔肥1kg 1$

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JustForYou:)

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12^# 大中小發表於 2011-10-18 19:57 只看該作者

好耐冇見啦揚

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★sTEPhEnζ

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13^# 大中小發表於 2011-10-18 19:58 只看該作者

引用:

原帖由 ★﹑殤璦 於 2011-10-18 19:56 發表
每日飲三公升豬油

保你肥唔肥1kg 1$

你好似挽野咁

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★ShiNG.

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14^# 大中小發表於 2011-10-18 19:59 只看該作者

食小d零食可樂

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lijiaming123

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15^# 大中小發表於 2011-10-18 20:06 只看該作者

一開始仲以為你話肥添...原來系-肥...
好簡單...多做運動..唔好過量...
食健康d...

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