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[其他] 關於掌上壓

小白^^囡囡

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31^# 大中小發表於 2013-11-9 18:41 只看該作者

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原帖由斷玉於 2013-11-9 08:34 發表

我就唔係專家啦~不過我都幾清楚自己人體ge
"操練"....就明顯針對性肌肉反覆使用達至某一種程度
WELL~你如果要我理解你個倒立掌上壓果陣...你條腰不斷左右咁擺動
我可能理解到係可以練腰...如果唔係...
依照你講法.. ...

吾係掛,你冇腰力點彈自己上去

你做SIT UP時會吾會左右咁擺動先,難明=3=

http://www.youtube.com/watch?v=ou4joMoVj4g
08開始,壓-彈
真係廢事搵段真係練既片,真係膠都廢事俾

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32^# 大中小發表於 2013-11-9 18:43 只看該作者

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原帖由 SpaWN★ 於 2013-11-9 16:07 發表
加油

嘻嘻,不如約時間技術切磋下啦

睇你表演

體壇明日之星

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33^# 大中小發表於 2013-11-9 20:09 只看該作者

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原帖由 小白^^囡囡 於 2013-11-9 18:41 發表
吾係掛,你冇腰力點彈自己上去
你做SIT UP時會吾會左右咁擺動先,難明=3=

http://www.youtube.com/watch?v=ou4joMoVj4g
08開始,壓-彈
真係廢事搵段真係練既片,真係膠都廢事俾 ...

認真講句你拎呢條片黎講倒立掌上壓真係會比人笑

本來唔想留言但忍唔住

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小白^^囡囡

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34^# 大中小發表於 2013-11-9 20:40 只看該作者

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原帖由 【走+ 於 2013-11-9 20:09 發表

認真講句你拎呢條片黎講倒立掌上壓真係會比人笑
本來唔想留言但忍唔住

做運動,有咩好笑= =你做得到咩???
好明顯人地吾係做緊倒立掌上壓啦,吾係要畫公仔畫出腸掛.........
講白D就係個方向係一樣,但模式吾一樣

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35^# 大中小發表於 2013-11-10 01:04 只看該作者

雖然我冇乜點發言
但係我有認真睇你地d回復架

另外
間唔中互相串下無所謂
但係要小心處理免得情況失控
就大家都唔開心架啦

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SpaWN★

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36^# 大中小發表於 2013-11-10 03:43 只看該作者

方向係一樣既靠手手臂肩頭同平衡個人囉

只於切磋得有時間咪黎美國搵我囉

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斷玉

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37^# 大中小發表於 2013-11-10 11:02 只看該作者

回復 31# 的帖子

算啦~~你繼續信你所信...

我都相信操埋D腳趾~

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小白^^囡囡

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38^# 大中小發表於 2013-11-10 13:49 只看該作者

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原帖由 SpaWN★ 於 2013-11-10 03:43 發表
方向係一樣既靠手手臂肩頭同平衡個人囉

只於切磋得有時間咪黎美國搵我囉

好阿,時間,再約

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小白^^囡囡

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39^# 大中小發表於 2013-11-10 13:55 只看該作者

引用:

原帖由斷玉於 2013-11-10 11:02 發表
算啦~~你繼續信你所信...

我都相信操埋D腳趾~

腳趾冇肌肉咩?點解訓練吾到.........
乜你行路正係用腳跟行嫁

好奇怪喲;P

你應該加強訓練下你髮根下的

嘻嘻

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40^# 大中小發表於 2013-11-11 00:02 只看該作者

我做問100下 1ser 新手可以30下

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41^# 大中小發表於 2013-11-11 19:59 只看該作者

點解唔去GYM房做呢!?
果度D人咁專業
有咩唔明就即問...
我諗佢地唔會唔理你既

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