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[閒聊] 練腕力有咩器材岩洗

hello78990

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1^# 大中小發表於 2014-1-8 19:14 只看該作者

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練腕力有咩器材岩洗

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bmbm0606

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2^# 大中小發表於 2014-1-9 00:24 只看該作者

一袋一袋10公斤米...

係百佳惠康..話送貨服務...收$$$

之後搬返一個月就應該唔錯

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SE7EN水

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3^# 大中小發表於 2014-1-9 00:29 只看該作者

https://www.google.com.hk/#q=%E8%85%95%E5%8A%9B%E7%90%83

可考慮

我開始微笑以後會努力過的很好

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C-O-L-O-R

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4^# 大中小發表於 2014-1-11 19:36 只看該作者

做苦力

[ 本帖最後由 C-O-L-O-R 於 2014-1-11 19:39 編輯 ]

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月殘乂蝕

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5^# 大中小發表於 2014-1-24 17:33 只看該作者

舉啞鈴???

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-Man.

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6^# 大中小發表於 2014-1-25 00:37 只看該作者

我覺得引體上升都幾好

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abc3384

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7^# 大中小發表於 2014-1-26 13:59 只看該作者

點解只係想練腕力呢 ?

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TheMissle21

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8^# 大中小發表於 2014-1-26 14:34 只看該作者

引用:

原帖由 C-O-L-O-R 於 2014-1-11 19:36 發表
做苦力

唔識用道力好易拉親D肌肉

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hello78990

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9^# 大中小發表於 2014-1-26 15:11 只看該作者

引用:

原帖由 abc3384 於 2014-1-26 13:59 發表
點解只係想練腕力呢 ?

唔想成身練搞到好大隻咁
想細細粒但都好有力

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abc3384

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10^# 大中小發表於 2014-1-26 15:53 只看該作者

回復 9# 的帖子

李小龍果種鋼條形?
唔成身練 , 只練部分身體會變得好異相架
都係成身練平均D好 .

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hello78990

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11^# 大中小發表於 2014-1-26 16:09 只看該作者

引用:

原帖由 abc3384 於 2014-1-26 15:53 發表
李小龍果種鋼條形?
唔成身練 , 只練部分身體會變得好異相架
都係成身練平均D好 .

算係啦
我覺得d大隻佬成身肉好肉酸唔好睇

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abc3384

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12^# 大中小發表於 2014-1-26 16:24 只看該作者

回復 11# 的帖子

d大隻佬要食增肥奶粉( 類似咁既野) , 先會變大隻
如果唔食只會變成鋼條形架.

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破滅。幻想

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13^# 大中小發表於 2014-1-30 12:43 只看該作者

剩係練腕力,你有恆心既話日日做幾十下-一百下掌上壓都練到

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