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[閒聊] 大家有冇做gym?

天羽‧耀洋

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1^# 大中小發表於 2011-3-2 23:01 只看該作者

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大家有冇做gym?

我同fd準備打算今個星期6去tf gym到做
一開始見到要5788$ 2年都縮縮地但好彩果到可以分2次比同有朋友借比我唔係我都唔知點去做

如果大家都有做gym既話可唔可以講下你地做左幾耐先有d成績出黎/你地係邊到做/幾$$/有冇教練/個場ok唔ok之類?

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MoodY-_.

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2^# 大中小發表於 2011-3-2 23:04 只看該作者

我不做gym的

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ゞ　　Fk■

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3^# 大中小發表於 2011-3-3 01:35 只看該作者

沒有做GYM.

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Crims0n

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4^# 大中小發表於 2011-3-3 01:36 只看該作者

落樓下會所仲好zz

希望魔力可以多d人玩..
http://www.ipve.com/bbs/forumdisplay.php?fid=955

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yesterday5617

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5^# 大中小發表於 2011-3-3 01:44 只看該作者

去社區中心到做...

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LaΜhahaxd-

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6^# 大中小發表於 2011-3-3 05:06 只看該作者

做唔到..

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戴能獲

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7^# 大中小發表於 2011-3-3 06:08 只看該作者

我情願響屋企努力算....
啞鈴都做到好多野

不過個GYM房個氣氛真係好唔同

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夜夢§秋葉

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8^# 大中小發表於 2011-3-3 12:51 只看該作者

沒做gym
平時打波都夠哂累

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帥呆鳥v3v

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9^# 大中小發表於 2011-4-9 22:04 只看該作者

無做開,不過想試下做,但係睇到個價錢慌慌地

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iamfai

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10^# 大中小發表於 2011-4-9 22:31 只看該作者

18歲先做得?
加上我冇甘既體力+金錢

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bensonlau

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11^# 大中小發表於 2011-4-9 22:43 只看該作者

貴到呢

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卍花田錯卍

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12^# 大中小發表於 2011-4-9 22:56 只看該作者

引用:

原帖由 天羽‧耀洋 於 2011-3-2 23:01 發表
我同fd準備打算今個星期6去tf gym到做
一開始見到要5788$ 2年都縮縮地但好彩果到可以分2次比同有朋友借比我唔係我都唔知點去做

如果大家都有做gym既話可唔可以講下你地做左幾耐先有d成績出黎/你地係邊到做 ...

5788 2年計都算正常價錢..
成績呢家野上網搵做gym方法就會見到.一開始會因為突如其來既重量訓練而神速咁生長,跟住就會穩定,再跟住就慢慢生

如果想快d有成績建議去飲高蛋白質奶粉,不過切記同一肌肉唔好日日操,至少隔日,唔係會適得其反。

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bensonlau

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13^# 大中小發表於 2011-4-9 22:57 只看該作者

引用:

原帖由 卍花田錯卍 於 2011-4-9 22:56 發表

5788 2年計都算正常價錢..
成績呢家野上網搵做gym方法就會見到.一開始會因為突如其來既重量訓練而神速咁生長,跟住就會穩定,再跟住就慢慢生
如果想快d有成績建議去飲高蛋白質奶粉,不過切記同一肌肉唔 ...

似專家..雖然都知

一次比5788/2都係好貴姐-.-

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Genesis-

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14^# 大中小發表於 2011-4-9 22:59 只看該作者

掛住睇你icon吾記得你講咩

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卍花田錯卍

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15^# 大中小發表於 2011-4-9 23:02 只看該作者

回復 13# 的帖子

唔係既..因為本人都有排做過..有睇過下咁..
至於錢方面真係一個問題

諗住e+番工存定筆..再去睇下有無d勁平既gym做...

至於係屋企用d啞鈴...如果係有唔同重量簡既都有一定效果,不過驚你姿勢唔正確..到時搞到大細邊就唔好

有時借左力都未必知..(指極辛苦果陣)
去gym仲有個好處,就係可以訓練既肌肉多好多,令全身都可以有個平衡

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