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[閒聊] 點練⑥舊腹肌-.

bensonlau

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31^# 大中小發表於 2011-6-25 16:06 只看該作者

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原帖由 ★Ck.Sky 於 2011-6-25 14:43 發表
eiosjHorxSc
應該幫到你

我就係講緊呢段片

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.SaKel

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我佛慈悲

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32^# 大中小發表於 2011-6-25 16:14 只看該作者

跟我學算la

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REMEMBER

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33^# 大中小發表於 2011-6-25 16:18 只看該作者

回復 31# 的帖子

岩岩做完真係6分鐘做唔哂囉

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粉腸仔仔

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34^# 大中小發表於 2011-6-25 16:40 只看該作者

sit up囉

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戴能獲

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35^# 大中小發表於 2011-6-25 17:42 只看該作者

我是跟這個做的

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REMEMBER

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36^# 大中小發表於 2011-6-25 17:50 只看該作者

回復 35# 的帖子

好似你呢個得d wo

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FaTe‧達

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37^# 大中小發表於 2011-6-25 18:09 只看該作者

CUT開你個肚6塊

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SueM

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38^# 大中小發表於 2011-6-25 18:12 只看該作者

回復 37# 的帖子

點樣CUT啊

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Mi.Sister

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39^# 大中小發表於 2011-6-25 20:05 只看該作者

做sit up 練8舊啦

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SaKuRa︱S

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40^# 大中小發表於 2011-6-25 20:07 只看該作者

SITUP / 游水
減肥之餘可以練

每日五十下situp 三十下掌上壓
每日慢慢加三下落去

半年到應該有

我都系咁

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Wan:)

禁止訪問

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41^# 大中小發表於 2011-6-25 20:21 只看該作者

用腹肌追女仔

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hkl0vekk

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42^# 大中小發表於 2011-6-25 20:29 只看該作者

回復 35# 的帖子

好勁...條友D腹肌好屈機..

人生得意須盡歡莫使金樽空對月... kelb. ♥

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jacky6921

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43^# 大中小發表於 2011-6-25 20:40 只看該作者

引用:

原帖由 SaKuRa︱S 於 2011-6-25 20:07 發表
SITUP / 游水
減肥之餘可以練

每日五十下situp 三十下掌上壓
每日慢慢加三下落去

半年到應該有

我都系咁

掌上壓幫助到嗎

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自閉青年

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44^# 大中小發表於 2011-6-25 21:15 只看該作者

冇可能,兩個月只練到手或腳粗,實
你想的目標至少半年

-Nothings Gonna Change My Love For You

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Yura♥志龍

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45^# 大中小發表於 2011-6-25 21:39 只看該作者

都話用上網一半既時間黎做運動就有

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