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英式欖球傳至美國之後,被美國人改變了遊戲規則漸漸發展成為美式足球。美式足球跟傳統欖球最大的分別在於美式足球可以向前傳球,而傳統英式欖球則只准向後傳球,且英式欖球的玩法較為安全,形式就如足球賽般。傳統英式欖球在裝備方面也較簡單,只要一對足球鞋便何。其它如頭盔,護甲之類的東西只會在美式足球中出現。
美式足球
球賽的進行:
得分方式
1.達陣(touchdown):球員帶球進入達陣區內(以球為基準點),可得6分,只要球尖通過達陣線向上延伸的假想面,即算達陣。 2.射門(field goal):可得3分。 3.加分踢球(extra point):在達陣之後,球放在兩碼處射門,可多得1分;也可以選擇「兩分轉換」(2-point conversion),即在2碼處再進攻一次,若再攻入達陣,則可再獲得兩分。 4.安全得分(safety):進攻的球員若在自己的達陣區被擒抱,對方可得2分,而且還得「自由踢」(free kick),等於球權還是對方的。
欖球
計分方法 (Score/Try)
只要進攻球隊把球帶過對方球門線並以身體或手把球壓在入球區內,便可得5分,然後再射得益球 (Conversion Kick),射入可再得2分,即合計7分。另外,罰球時可選擇持球進攻、踢球出界或射門,成功射門可得3分。
罰球 (Penalty)
若球員在比賽中違反球員守則,即判罰球,隊伍可選擇射門或傳球進攻。嚴重犯規的球員會被罰停賽,欖球可謂是一項要嚴守紀律的運動。