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[閒聊] [認真]求增肥+增高方法!

道地雪梨茶

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16^# 大中小發表於 2012-1-9 22:22 只看該作者

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爆食meet

包你肥硬

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道地雪梨茶

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17^# 大中小發表於 2012-1-9 22:23 只看該作者

訓前1個鐘先食飯

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★凍檸茶

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18^# 大中小發表於 2012-1-9 22:23 只看該作者

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原帖由 道地雪梨茶 於 2012-1-9 22:22 發表
爆食meet

包你肥硬

我唔想凈係要肥膏啊、、

我想要D肉啊！！！！！

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19^# 大中小發表於 2012-1-9 22:23 只看該作者

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Crutily★

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20^# 大中小發表於 2012-1-9 22:24 只看該作者

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原帖由 ★凍檸茶 於 2012-1-9 22:23 發表
我唔想凈係要肥膏啊、、

我想要D肉啊！！！！！

做gym lor- -, 我前年都ｏｋ肥...依家都練到６舊啦

♥Jessica♥太妍♥現在是少女時代♥以後是少女時代♥永遠是少女時代♥

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★凍檸茶

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21^# 大中小發表於 2012-1-9 22:25 只看該作者

引用:

原帖由 Crutily★ 於 2012-1-9 22:24 發表

做gym lor- -, 我前年都ｏｋ肥...依家都練到６舊啦

傻左咩~

我得F3，就16歲炸。

人地話咁早練肌肉，無得高。。。。。

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雪判櫻

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22^# 大中小發表於 2012-1-9 22:26 只看該作者

高唔高哩樣野我覺得唔多關事
我無做運動無打波都好似米八
但係好瘦

aal izz well..

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23^# 大中小發表於 2012-1-9 22:27 只看該作者

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原帖由 雪判櫻 於 2012-1-9 22:26 發表
高唔高哩樣野我覺得唔多關事
我無做運動無打波都好似米八
但係好瘦

我老豆話佢好似我咁大，仲矮過我，佢宜家高過我一個頭左右。。。

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♥‵帥尐夜

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24^# 大中小發表於 2012-1-9 22:28 只看該作者

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原帖由 Crutily★ 於 2012-1-9 22:24 發表

做gym lor- -, 我前年都ｏｋ肥...依家都練到６舊啦

吹到６舊囉

你係得既
我都幾掂嫁
有1舊到啦

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★凍檸茶

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25^# 大中小發表於 2012-1-9 22:30 只看該作者

求計劃+建議

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波士

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26^# 大中小發表於 2012-1-9 22:31 只看該作者

加油啦樓主

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CoOLZak.

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27^# 大中小發表於 2012-1-9 22:31 只看該作者

我都好想肥

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道地雪梨茶

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真的假不了，假的真不了 ... ...

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28^# 大中小發表於 2012-1-9 22:33 只看該作者

引用:

原帖由 ★凍檸茶 於 2012-1-9 10:23 PM 發表
我唔想凈係要肥膏啊、、

我想要D肉啊！！！！！

咁咪姐係肥膏...

水能載舟，亦能覆舟。

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紙包蒸餾水

親愛的水哥

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老人家

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29^# 大中小發表於 2012-1-9 22:39 只看該作者

首先如果你係男仔想增高就要戒打飛機
好認真咁講,打飛機係真係會影響高度

另外飲食方面無咩特別野要注意,最重要
都係均衡
如果想快速增肥市面上有樣野叫健身奶粉
會快速增加你既脂肪量,不過由於係用泥
健身食(肌肉=脂肪轉化),所以要做番一定
既運動平衡番,千萬吾好做健身,因為過量
健身會影響高度增長(我已經親身體驗左)

運動方面可以多d打籃球同跳繩,排球都非常
有效

資源來源:兩年既健身經驗同埋常識

高達00更新至第二季!!!
→按此回覆有齊下載點←
!!外傳線上觀看亦附在同區!!

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.SaKel

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我佛慈悲

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30^# 大中小發表於 2012-1-9 22:43 只看該作者

引用:

原帖由 紙包蒸餾水 於 2012-1-9 22:39 發表
首先如果你係男仔想增高就要戒打飛機
好認真咁講,打飛機係真係會影響高度

另外飲食方面無咩特別野要注意,最重要
都係均衡
如果想快速增肥市面上有樣野叫健身奶粉
會快速增加你既脂肪量,不過由於係用泥
健身食(肌肉= ...

好難戒

我佛慈悲

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