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[知識] 健康推廣─均衡飲食

Nick007

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1^# 大中小發表於 2008-3-22 16:51 只看該作者

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健康推廣─均衡飲食

唔知大家平時飲食均唔均衡呢?
有冇涉取過多卡路里?

先講講每人每日平均所需要的卡路里先啦:
                     男                   女
10歲          2200卡路里    2100卡路里
13歲          2700卡路里    2400卡路里
16-18歲    3100卡路里    2200卡路里
18-35歲    2800卡路里    2000卡路里

跟住就要講下每款快餐食物的卡路里:
薯條(中)             320卡路里
巨型漢堡包       560卡路里
炸雞槌             167卡路里
熱夠                345卡路里
杯麵                363卡路里
可樂                136卡路里

大家計唔計到自己平均每日涉取左幾多卡路里呢?
有冇過多/過少呀?
如果唔合乎標準就要小心注意飲食喇!

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幻彩_囧

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2^# 大中小發表於 2008-3-22 16:58 只看該作者

http://www.ipve.com/bbs/viewthread.php?tid=74417&extra=page%3D1

依個post咪講左lo..洗5洗開多個呀..

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健華

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3^# 大中小發表於 2008-3-22 18:11 只看該作者

一個唔可以開多過三個

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Nick007

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4^# 大中小發表於 2008-3-22 18:18 只看該作者

回復 3# 的帖子

但版規冇講明...
只係話一日唔可以開多過三個轉帖，
而我的又不是轉帖，
那又有何犯錯?

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健華

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5^# 大中小發表於 2008-3-22 18:20 只看該作者

引用:

原帖由 Nick007 於 2008-3-22 18:18 發表
但版規冇講明...
只係話一日唔可以開多過三個轉帖，
而我的又不是轉帖，
那又有何犯錯?

你原x的?搞笑!?

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Nick007

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6^# 大中小發表於 2008-3-22 18:30 只看該作者

這是已有知識...
但我是自己打的...

我又不是COPY自其他帖子~

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7^# 大中小發表於 2008-3-22 18:31 只看該作者

引用:

原帖由 Nick007 於 2008-3-22 18:30 發表
這是已有知識...
但我是自己打的...

我又不是COPY自其他帖子~

d知識係你原創?

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★愛帥ζ曉

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8^# 大中小發表於 2008-3-22 18:31 只看該作者

肥佬怏d gg佢啦

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9^# 大中小發表於 2008-3-22 18:32 只看該作者

引用:

原帖由 ★愛帥ζ曉 於 2008-3-22 18:31 發表
肥佬怏d gg佢啦

唔好嘈，我要佢心服口服先

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Nick007

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10^# 大中小發表於 2008-3-22 18:35 只看該作者

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原帖由 ㄨ無名﹏華 於 2008-3-22 18:31 發表

d知識係你原創?

咁即係代表我刪除哂所有資料，
呢篇野就=原創了

我呢篇野的原意是要大家注重健康，
而某部分資料是為了推動大家而打的...

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11^# 大中小發表於 2008-3-22 18:36 只看該作者

引用:

原帖由 Nick007 於 2008-3-22 18:35 發表

咁即係代表我刪除哂所有資料，
呢篇野就=原創了

我呢篇野的原意是要大家注重健康，
而某部分資料是為了推動大家而打的...

但是...你開多過三個唔係全是你打的post
你就是錯了
錯了什麼你明白的了

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★愛帥ζ曉

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12^# 大中小發表於 2008-3-22 18:37 只看該作者

回復 11# 的帖子

唔好曬口水啦

唔好比機會佢呃錢!!

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Nick007

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13^# 大中小發表於 2008-3-22 18:37 只看該作者

好! 就當個少少資料足以令全篇野變成轉帖，
那我也只是有3篇轉帖...

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14^# 大中小發表於 2008-3-22 18:38 只看該作者

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原帖由 Nick007 於 2008-3-22 18:37 發表
好! 就當個少少資料足以令全篇野變成轉帖，
那我也只是有3篇轉帖...

我也不可以話你一定錯
你等肥仔吧

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★愛帥ζ曉

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15^# 大中小發表於 2008-3-22 18:39 只看該作者

回復 14# 的帖子

咪係同lee d人講野=曬口水

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