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[閒聊] 想練大隻同增高,除左呢D方法仲有冇

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原帖由 W_a 於 2012-3-11 19:50 發表
你咁做掌上壓 , 搞到個人向橫發展仲點樣高?..
+1,你過多2-3年先再練,我之前就係因為練大隻去打美足,
成2-3年高得1cm

腹肌都仲練得,胸肌同背肌吾得

利申:多年做gym經驗
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