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[閒聊] 請賜教. 增肥!""!

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每餐多肉  飯多唔多唔緊要

飲奶就全脂奶  朱古力味更好

訓覺前食埋宵夜

1個禮拜就見效

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引用:
原帖由 Salvationarmy 於 2010-4-30 05:26 PM 發表
每星期5公里長跑+每日50下掌上壓就得
你叫人減肥???

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