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[閒聊] 肥胖問題

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1# 大 中 小 發表於 2009-12-3 10:51  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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肥胖問題

想問下大家有無d咩有效既減肥方法 (運動的話,邊類運動好d,,每日要做幾耐時間)
本人唔算太肥..男又好,女又好 但無人鍾意自己肥嫁嘛

所以問問大家有咩好方法推薦 比我同死肥老都可以參考參考..
ps.唔知死肥老想唔想減的

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2# 大 中 小 發表於 2009-12-3 15:00  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
掌上壓我都有keep住做既...每日訓醒or林訓之前都會做50下...
但係因為有d肥.完全睇唔到雞肉的線條...又唔算係肥肉..
無線條睇落隻手比人感覺會係肥

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3# 大 中 小 發表於 2009-12-3 16:14  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
又唔係為左打架-.-  

兩隻手之間近d係練手臂? 遠d練胸雞?

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4# 大 中 小 發表於 2009-12-3 17:49  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
好羨慕有d fd係食極唔肥果隻
見住人地食d油炸野,高卡路理果d野食,自己又要就住就住

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5# 大 中 小 發表於 2009-12-3 18:49  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
游水同跑步都唔錯..不過游水我麻麻地識游..未學過..自己同fd去過泳池玩..
成人池果d我淆底 痴住條邊游多數

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6# 大 中 小 發表於 2009-12-3 20:17  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
引用:
原帖由 sWeeT丨夜 於 2009-12-3 19:44 發表
每日做500下掌上壓...400下sit up
再跑5公里....跳200下蠅

包你一日輕10磅
你一日做得哂咩?

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