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[閒聊] 做多d運動個樣係咪會冇咁毒

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樓主...我教你一個方法吧...不要吃油炸野...
每天去跑半小時/一小時....回家就洗白白...
每天睡覺定時...睡眠時間7小時/7小時以上更佳
每2個小時就飲1-2杯水...我諗你講既毒樣...
姐係個樣好殘 ..冇乜面色...冇乜神咁...如果以上你做齊..
keep住做一個月  ...包你個樣精精神神  ...做開運動既人唔代表面色好
劉翔就係一個好例子....樣貌就算唔係靚仔...但如果皮膚好看起來也是一個靚仔
所以先從飲食同睡眠開始吧

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引用:
原帖由 mr.spt 於 2012-11-16 18:53 發表
個樣真係好殘冇錯,但係我10點就訓-.-成日上堂都好鬼死眼訓
這一些跟毒素  識識相關...你一星期吃一個龜年高...一星期飲一支清毒的涼茶...應該會更好

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