IPvE vLan 遊戲平台|網吧系統 » 吹水特區 » 健康推廣─均衡飲食

18 12 ››

打印

[知識] 健康推廣─均衡飲食

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

1^# 大中小發表於 2008-3-22 16:51 顯示全部帖子

[Close]

健康推廣─均衡飲食

唔知大家平時飲食均唔均衡呢?
有冇涉取過多卡路里?

先講講每人每日平均所需要的卡路里先啦:
                     男                   女
10歲          2200卡路里    2100卡路里
13歲          2700卡路里    2400卡路里
16-18歲    3100卡路里    2200卡路里
18-35歲    2800卡路里    2000卡路里

跟住就要講下每款快餐食物的卡路里:
薯條(中)             320卡路里
巨型漢堡包       560卡路里
炸雞槌             167卡路里
熱夠                345卡路里
杯麵                363卡路里
可樂                136卡路里

大家計唔計到自己平均每日涉取左幾多卡路里呢?
有冇過多/過少呀?
如果唔合乎標準就要小心注意飲食喇!

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

2^# 大中小發表於 2008-3-22 18:18 顯示全部帖子

回復 3# 的帖子

但版規冇講明...
只係話一日唔可以開多過三個轉帖，
而我的又不是轉帖，
那又有何犯錯?

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

3^# 大中小發表於 2008-3-22 18:30 顯示全部帖子

這是已有知識...
但我是自己打的...

我又不是COPY自其他帖子~

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

4^# 大中小發表於 2008-3-22 18:35 顯示全部帖子

引用:

原帖由 ㄨ無名﹏華 於 2008-3-22 18:31 發表

d知識係你原創?

咁即係代表我刪除哂所有資料，
呢篇野就=原創了

我呢篇野的原意是要大家注重健康，
而某部分資料是為了推動大家而打的...

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

5^# 大中小發表於 2008-3-22 18:37 顯示全部帖子

好! 就當個少少資料足以令全篇野變成轉帖，
那我也只是有3篇轉帖...

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

6^# 大中小發表於 2008-3-22 18:39 顯示全部帖子

回復 15# 的帖子

你從中都講左唔少野WO...
阿先生~

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

7^# 大中小發表於 2008-3-22 18:50 顯示全部帖子

回復 17# 的帖子

咁你又叫我唔好講咁多?????

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

8^# 大中小發表於 2008-3-22 18:52 顯示全部帖子

回復 19# 的帖子

係人地想咬我...
好似狗咁咬...

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

9^# 大中小發表於 2008-3-22 20:36 顯示全部帖子

回復 21# 的帖子

請放心~
D狗愈惡...
我愈想馴服~

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

10^# 大中小發表於 2008-3-22 20:39 顯示全部帖子

回復 23# 的帖子

但你要明白:
瘋狗喜歡不明不白地咬人...

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

11^# 大中小發表於 2008-3-22 20:49 顯示全部帖子

回復 25# 的帖子

你也要努力帶領你一眾的xy了。
x = 唔知點形容好
y = 唔知點講好

我真當黑~
無緣無故比隻蚊咬...
隻蚊仲要帶埋成班惡蚊來咬我...

[ 本帖最後由 Nick007 於 2008-3-22 21:00 編輯 ]

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

12^# 大中小發表於 2008-3-22 20:53 顯示全部帖子

引用:

原帖由 ㄨ無名﹏華 於 2008-3-22 20:50 發表

玩人身攻擊嗎? 小心要開第二個ac

我無呀...請勿誤會...
形容詞也可以是正面的...

[ 本帖最後由 Nick007 於 2008-3-22 20:57 編輯 ]

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

13^# 大中小發表於 2008-3-22 20:57 顯示全部帖子

回復 29# 的帖子

我一定會好好努力的...多謝你的支持!

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

14^# 大中小發表於 2008-3-22 20:59 顯示全部帖子

引用:

原帖由 ㄨ無名﹏華 於 2008-3-22 20:58 發表

有佢一個人係佢的個人思想開心下

多謝你肯體諒~

TOP

Nick007

金牌會員

Rank: 6 Rank: 6

帖子: 6680
積分: 1647
金錢: 2762 金幣

級數: 7 Lv
團隊

15^# 大中小發表於 2008-3-22 21:02 顯示全部帖子

引用:

原帖由 ★心碎_×豪 於 2008-3-22 21:00 發表
有些人滿腦子都是垃圾
導致思想有問題...

也有人是因為滿腦子蚊子而變得呆呆的...
(蚊子在人身上繁殖)

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››

18 12 ››

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-12-13 07:39

清除 Cookies - 聯繫我們 - IPvE vLan 遊戲平台 - Archiver - TOP

Processed in 0.008786 second(s), 7 queries.

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及私人、買賣、醫療、法律或投資等問題)。由於討論區是受到「即時留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本站有權刪除任何留言及拒絕任何人士留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。