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[閒聊] 小弟正在操練身型

siu死亡影姬

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1^# 大中小發表於 2011-9-7 04:05 顯示全部帖子

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我也想操
但我人比較瘦
我哥說要有肥肉操才好看
留言睇方法

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2^# 大中小發表於 2011-9-8 00:39 顯示全部帖子

引用:

原帖由 卍花田錯卍 於 2011-9-7 19:41 發表

唔係咁..你可以慢慢操..你有運動d肌肉細胞先會生長,做下做下你自然會多左肉

肌肉唔係得硬..

是那樣的嗎?

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3^# 大中小發表於 2011-9-8 02:58 顯示全部帖子

引用:

原帖由 紙包蒸餾水 於 2011-9-8 02:55 發表

其實拆細d會好d(個人感覺),一般教練都建議20下一set
仲有記住練既時間望住你想練既地方,呢種叫眼到,係真係幫到你練快d

我哥也說過那些奶粉
我也叫過佢去買
可是他忽視我

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4^# 大中小發表於 2011-9-8 03:03 顯示全部帖子

引用:

原帖由 紙包蒸餾水 於 2011-9-8 02:59 發表

好貴嫁d奶粉(當然有平)
你去gym room都有,帶定400蚊就差吾多

有點好奇一問
食野唔吸收既人真的能肥嗎?

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