卍花田錯卍

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原帖由 L0wBjaIo.O 於 2012-10-17 21:50 發表
日日食D咩較好
早餐日日菠蘿包+水O唔OK?
午餐食啲咩好?

晚上11點前訓.
多游水 保持心境開朗

野食唔好食咁多高油,鹽,糖食物 m記果類

卍花田錯卍

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原帖由 貓小姐 於 2012-10-18 00:06 發表
你睇睇方力申  佢係游開水
其實游水同足球一樣  會令人橫生
我有識過踢足球既人
都係個肩比較橫=]
反而高唔到
打下藍球跳下高作用大好多

多數睇基因既..不過踢波真係矮= =

卍花田錯卍

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原帖由 JaNuArY.3. 於 2012-10-18 07:24 發表
-,-打藍球98 100%高 高吾到既話 我諗由佢啦..

其實之前上堂老師有提過打藍球反而高唔到..
因為你跳起落地果下隻腳係受壓.

不過運動增加血液循環 加速生長 因為咁增高都唔出奇

卍花田錯卍

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原帖由 7171 於 2012-10-18 18:56 發表
唔知

但我覺得,你多左肌肉
姐係用左某份量既營養

除非好大量既負重運動 唔係一般飲食攝取到既蛋白質唔會缺少
不過都帶出一個要點 就係要吸收多d鈣 等身體有足夠鈣質 同時避免因鈣質不足而出易既不良成長.如 雙腳彎曲(好似叫拘流病 +同音+)

卍花田錯卍

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原帖由 loveyou1314 於 2012-10-18 21:00 發表
咁高好難溝女..
你都知香港d女仔平均高度..
我但求有178左右就夠了~~
要求不高吧

咁又唔係話要好高..180最好

家陣都係得174左右..

其實我都無咩運動 係升中一就開始高.之後再有明顯既增高就係跑長跑.果排幾早訓.
跟住都無咩點..父母都係165以上170以下
不過後生應該同我差唔多.

卍花田錯卍

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原帖由 ManB. 於 2012-10-19 19:35 發表
好簡單同時又好難

你講緊野丫?

卍花田錯卍

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原帖由 勁人一大個 於 2012-10-19 21:48 發表
你無得高珈啦死薯仔

咁嫁

話唔定人地2米幾跟住問人點增高

卍花田錯卍

世事都被你看透