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[閒聊] 凍水沖涼

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我驚傷身多D囉.但天氣太凍真係唔好試.

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其實之前有上網有搵過類似資料

一開始通常都係溫水先.等身體適應左先慢慢轉凍.

同埋千其唔好係食左飯1粒鐘內同做完運動後沖,我淨係知呢兩個舉動的確會傷身

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