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[閒聊] 有股衝動想當差....

lelesee

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1# 大 中 小 發表於 2007-6-12 00:25  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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當差 都有好多種既=]
唔一定要死 ==  ,,,
增肥既方法 ,,,
um ,,,
應該都有 ==  ( 狂食m 記 都係一個唔錯既選擇 )
但係肥同瘦同當差有關係家咩 ?

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lelesee

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2# 大 中 小 發表於 2007-6-12 00:32  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回復 #5 kaka123 的帖子

我明了 ,,
原來他說的是肌肉 ,,
我誤解了 ,,,
冇錯 =[
操係一個唔錯既選擇 ,,
但係都係量力而為啦=]

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3# 大 中 小 發表於 2007-6-12 00:46  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回復 #12 kelvin19250 的帖子

最緊要唔係睇既 ,,,
要睇得 又得打 ,,
不過如果連打都唔得既話 ,,
真係比較哪個了 ,,
所以先操一下吧 ,,
每天去練下跑也是不錯的哦 =]

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4# 大 中 小 發表於 2007-6-12 00:49  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回復 #16 kaka123 的帖子

不,,
先練跑 ,,
再由跑練起是再好的 =]
因為跑可以令到肌肉拉緊一d ,,
練完跑之後 ,,
就可以練下掌上壓了  =]

p.s.  掌上壓是一定要做的吧 =]
       好像考警察都要做的==

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5# 大 中 小 發表於 2007-6-12 00:54  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回復 #20 kaka123 的帖子

我都信 ==
每個人都有長處既=]
唔洗咁悲 ,,
瘦d 都冇話唔好 ,,,
攻高   血少姐 @_@""
著件避彈衣就夠啦 ,,,

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6# 大 中 小 發表於 2007-6-12 01:01  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

回復 #23 kelvin19250 的帖子

適當啦 ,,
其實你想練好d肌肉 ,, 每日其實做 30 ~ 45 分鐘既帶氧運動 ,,
已經係好足夠家啦 ,,
但係如果你做得過量  ,,
反面會有反效果 tim ,,
就好比喻話係足球隊練波 ,,
你有冇見到佢地練 4 5 個鐘都唔停家,,
一般大概泥講  30 ~４５　分鐘都好夠　,,
所以先會有 45 分鐘上下半場出現家姐

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