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[趣味] 點樣先練到短跑

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教你一樣.........
但係講明先....真係會好辛苦...

由於我本人細個住鄉村~細細個就已經周山跑...
自問爆炸力..係同期之中.....都算最top...
係f1第1次參加陸運會~"順利炸左個第1返黎...
之後比阿sir捉左去入田徑同"操"
佢個方法真係攞命......
首先有理無理....一到體育場....先包10個圈...
之後就狂衝100........

你自問覺得頂得順就去試啦...
(ps我係有支氣管炎)

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