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[閒聊] 我要減肥/3\

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1^# 大中小發表於 2008-6-10 20:06 顯示全部帖子

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原帖由戰俘於 2008-6-10 19:53 發表
要視乎樓主的飲食習慣生活細節...

基本上一個星期 3~4次的半小時輕量運動 (如跑步) 加每星期1次的超過連續1小時以上的劇烈運動
這樣的運動量就可以 ...

我日日都行樓梯....
好似都係運動

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2^# 大中小發表於 2008-6-10 20:36 顯示全部帖子

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原帖由 kelvin07 於 2008-6-10 20:28 發表

我咩住個十幾公斤既書x上5層天啦...
我仲要50幾公斤...

我行九層

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3^# 大中小發表於 2008-6-10 20:41 顯示全部帖子

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原帖由 kelvin07 於 2008-6-10 20:38 發表

我咩十幾公斤書x+50幾公斤肥高波....
羅命咩

我就40公斤

你學校冇儲物x??
我放哂全部書入去

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4^# 大中小發表於 2008-6-10 20:54 顯示全部帖子

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原帖由 kelvin07 於 2008-6-10 20:42 發表

冇....
邊有咁先進呀~
下年9月就殺校啦..

你讀咩學校?

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5^# 大中小發表於 2008-6-10 20:58 顯示全部帖子

引用:

原帖由 LuNgOy﹏ 於 2008-6-10 20:56 發表
locker-.-
經常被我放滿哂-.-
冇哂位/口\
要放係人度-.-

你地locker細定書多

引用:

原帖由 kelvin07 於 2008-6-10 20:57 發表

佛教黃筱煒紀念學校

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