神機．新手

而家香港人食埋食埋其寅大部分都係垃圾食物,究竟咩係垃圾食物?

全球十大「垃圾」食物

世界衛生組織（WHO）公佈的全球十大「垃圾」食物：
一、 油炸類食品 1. 導致心血管疾病元凶； 2. 含致癌物質； 3. 破壞維生素，使蛋白質變性。

二、 腌製類食品 1. 導致高血壓，腎負擔過重。導致鼻咽癌； 2. 影響黏膜系統（對腸胃有害）； 3. 易得潰瘍和發炎。
三、 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等） 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）； 2 .含大量防腐劑（加重肝臟負擔）。
四、 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 1 .食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）； 2.嚴重破壞維生素；3熱量過多、其他營養成分低。
五、汽水可樂類食品 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
六、 方便類食品（主要指方便麵和膨化食品） 1 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）； 2 .只有熱量，無其他營養成分。
七、 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類） 1 .破壞維生素，使蛋白質變性； 2 .熱量過多，其他營養成分低。
八、 話梅蜜餞類食品（果脯） 1 .含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽； 2 .鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）。
九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； 2 .含糖量過高影響正餐。
十、 燒烤類食品 1 .含大量三苯四丙?（三大致癌物質之首）； 2 .一隻烤雞腿等於60支煙的毒性；

3 .導致蛋白質碳化變性（加重腎臟、肝臟負擔）。

其實,我真係好少食呢d野,食得多都厭...
呢d食物又冇乜營養,冇營養搞到自己樣樣衰衰,女都溝唔到...












p.s 藍色自己打,黑色係轉貼內容

[ 本帖最後由 神機．新手 於 2007-8-27 18:20 編輯 ]

神機．新手

引用:

原帖由 MarcoK 於 2007-8-27 18:21 發表
呢d食物又冇乜營養,冇營養搞到自己樣樣衰衰,女都溝唔到...

呢句係個post既精綷

多謝支持
不過食咁多呢d野真係冇謂

神機．新手

引用:

原帖由 影子｜川爺 於 2007-8-27 20:35 發表
五、汽水可樂類食品 1 .含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣； 2 .含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐。
九、 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕） 1 .含大量奶油，極易引起肥胖； 2 .含糖量過高影響正餐。

....死火..我日日 ...

你小心媾唔到女ｘｄｄ

神機．新手

引用:

原帖由 櫻雨 於 2007-8-27 22:42 發表
好彩我食極都唔肥,,一日一餐(晚餐)..冇呃你..
唔洗驚溝唔到女..

呵呵，
一日先食一餐會營養不良啵
建議你食番多少少...