發新話題
打印

国足失利的原因。国足VS国外足球

[Close]
中国就能看看乒乓球~~

TOP

男篮也不成!

TOP

男篮世界最好成绩多少来的?

TOP

前八不行咧~
我其实一直看好女足的!
可惜最近也乱了

TOP

这么大个中国就一个刘翔啊?

TOP

姚明......
怎么也要拿了总冠军证明一下才可以!

TOP

篮球不是靠一个人打的!

TOP

黑人运动细胞很强的!

TOP

貌似是跟腱长!

TOP

跟腱是什么?
百度知道:跟腱就是你脚跟到小腿肌肉那一块(你小腿肌肉用力,肌肉上提以后,肌肉的最下端到脚跟处),吃软骨和鸡脚的韧带不会提高你的弹跳能力,只会给你增加营养,如果想提高弹跳或拉伸跟腱韧带,建议做提踵练习,练弹跳的方法好多比如:蛙跳,跳绳,蹲杠铃等

跟腱长度和弹跳有关
跟腱长,起跳下蹲时先被拉长,像橡皮筋一样,身体往上时,通过跟腱收缩产生动力 由此,不难想象为何跟腱要长,因为长跟腱代表长的作用距离,这样才会使力矩最大。 当然,跟腱的粗细也很关键,这直接代表力量的大小。 跟腱长度*跟腱力量=弹跳

TOP

發新話題