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[趣味] 肥佬一天跑程

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1^# 大中小發表於 2008-5-9 18:54 顯示全部帖子

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肥佬一天跑程

我果真是新手
一開始跑了兩個圈開始無氣...
之後用番小小方法至無咁惡頂
跑左十三個圈左右
完成了5000米左右
看到身邊的呀伯給我仲勁...心中好無奈q_q
新手錯事:
穿出街[物]跑
下次改善了
沖涼先

完成13圈時間....
50分鍾左右

[ 本帖最後由高達貓於 2008-5-20 20:43 編輯 ]

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2^# 大中小發表於 2008-5-9 19:51 顯示全部帖子

回復 2# 的帖子

唔明咪唔好回囉

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3^# 大中小發表於 2008-5-9 21:00 顯示全部帖子

回復 5# 的帖子

運動場田徑路
我第一次跑

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4^# 大中小發表於 2008-5-10 10:21 顯示全部帖子

回復 11# 的帖子

嗯
長跑= =
意思不是好明顯了嗎

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5^# 大中小發表於 2008-5-10 12:15 顯示全部帖子

回復 16# 的帖子

我認為可以跑好D
但跑之前可能食得太多野
熱身忘記了做
我之前想跑小D
但跑跑下係認為跑好好玩
咪跑耐小小囉
之後現在有種新希望
可以玩到跑馬拉松
新手的幻想XD
我想問兩日跑一次好嗎?
其實可能無你咁講咁屎= =
只係約數,我中間去左幾次汁野可能用左5-10分鐘
總之我跑得好漫=,=

[ 本帖最後由高達貓於 2008-5-10 12:21 編輯 ]

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6^# 大中小發表於 2008-5-10 13:54 顯示全部帖子

回復 18# 的帖子

我跑左10個圈至休息一陣
唔好為運動而運動,搞清楚本質
唔明
依加鍾意玩唔得的嗎
只不過太多會變成...無氧運動
你的說法不是錯了嗎
無氧運動不是急跑個D至係咩
唔會做做下變了

[ 本帖最後由高達貓於 2008-5-10 13:57 編輯 ]

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7^# 大中小發表於 2008-5-11 00:06 顯示全部帖子

回復 22# 的帖子

但我認識的是和佢一樣
30分鍾之後至係D肥肉 Q_Q
仲有點至係拆唔拆得切
乎吸唔流暢?
其實依D我認為計唔到
因為人人唔同
頂多是個約數

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