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[知識] 健康推廣─多做運動

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如果比我發現你果D唔係原創貼,我就會取消加分及扣你應扣之分.....

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引用:
原帖由 Nick007 於 2008-3-22 16:52 發表
唔知大家平時有冇做開運動呢?
做運動唔單止可以練肌肉,
仲可以燃燒脂肪,
減輕體重&減肥~

但係大家知唔知道每種運動可以幫你消耗到幾多卡路里呢?
(以每30分鐘計算)
羽毛球: 155卡路里
網球: 190卡路里
健康舞: 197卡路 ...
我都好少做運動,做得最多果種運動,你又無寫.....

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一個正常男人都會做既嘢,有乜問題喎....

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