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[閒聊] 唔知點解練左半年腹肌都唔結實

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唔知點解練左半年腹肌都唔結實

如題.日日狂做situp同其他練到腹肌既運動.冇錯個形係就係練到.但1禁落去就穿崩..華而不實,勁林.唔知係咪我練之前個肚有d脂肪係度.呢家有冇方法可以補救

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