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[閒聊] 點解仲係無變過- - 點解 點解啊~ ~

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先練好體能,至少400米唔會太累

再用間斷衝刺式練速度~

還要keep住時常練

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11秒100米 好普遍...

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回復 23# 的帖子

少了一件負累,跑也跑得快一些

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引用:
原帖由 鬼武者 於 2007-10-4 19:57 發表
你話400既100米11秒好普遍 定100 11秒好普遍
400既100米11秒   果個去得奧運= =
有人說 100米9秒...

我才回應100米11秒在學界很普遍

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香港紀錄是多少呢?

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