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[閒聊] 點樣可以練到大力d呀><

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原帖由 小攸 於 2012-3-18 23:19 發表
http://www.youtube.com/watch?v=UV6ex4dOCeY 可以幫到你,臨訓前做30-60分鐘,早上15-30分鐘,持續三日左右,手會開始痛,過2-3日變強壯。。應該ok的
果個人好勁

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