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[閒聊] 想練大隻同增高,除左呢D方法仲有冇

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SIT UP同掌上壓50下小左啲
一開始100下就差唔多啦
啞鈴就舉到攰先停 但唔好小過50下

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原帖由 嵐天白魂 於 2012-3-11 19:23 發表
其實我既練大隻增高大計岩岩開始.我都覺50下少左D.但1開始做就真係好攰.
唔多覺 100下好小姐  平時體育堂都做100幾下啦     

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