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[閒聊] 向8舊腹肌進發

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原帖由 Crutily★ 於 2012-3-1 21:11 發表
自問成身, 手手腳腳已經練得幾好

胸肌都起馬有個形係度....

但係個肚依家果6舊好唔明顯....

希望呢兩個月可以不停咁練

我要練到8舊腹肌
6舊唔難;
8舊先難=3="~
第尾個2舊..操極都出唔到黎;
但已經系肌肉黎=3=

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