-sK

我e家想增肥
但係唔知點樣增肥好
我e家53kg 想去到 60kg

大家比d意見

-sK

引用:

原帖由 ★.火星 於 2011-9-21 21:10 發表
食豬油

那真的太油了

-sK

引用:

原帖由 -★祺儿 於 2011-9-21 21:10 發表
我三十幾

wa 吹到...  咁你咪過輕

-sK

引用:

原帖由 .SaKel 於 2011-9-21 21:13 發表
日日m記

會冇錢的

引用:

原帖由 峰仔=) 於 2011-9-21 21:13 發表
雞皮 豬皮 都食食野多d
食完就訓係到坐多d
唔好行咁多
1個月  冇問題

呢個方法唔錯
但係好憎食雞皮

-sK

引用:

原帖由 REMEMBER 於 2011-9-21 21:14 發表
多食飯      香蕉

飯 每餐都兩碗

香蕉唔多食  試下先

-sK

引用:

原帖由 峰仔=) 於 2011-9-21 21:16 發表
飲多d氣水
m記走唔甩!!

我e家氣水每日飲一罐的

-sK

引用:

原帖由 -_ZvEr 於 2011-9-21 21:18 發表
食完飯之後就訓 好似會快肥

嗯 會試下的
玩在急要增肥

-sK

引用:

原帖由 S!弒×神_- 於 2011-9-21 21:23 發表
不過有D人點食都唔肥的wo = =

嗯 好似我咁
我e家一日一氣水 星期六、日零食98..
但係每星期都做幾次運動
肥又肥唔到.. 想增幾kg

-sK

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:25 發表
打波 跑步 每日都要做
食野吾好太飽,岩岩好就ok

打波 跑步 每星期我至少做兩次

-sK

引用:

原帖由 S!弒×神_- 於 2011-9-21 21:29 發表
我都系點食都食唔肥, 好囧咯

哈，同志

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:29 發表

5次

5次太多了==

-sK

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:31 發表
點吃 吃幾多都肥 嗚啊
點解我唔可以吃極都唔肥

這些是天生的

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:31 發表

太飽冇用,總知keep住平衡通常都會肥

但 就係咁肥唔到囉

-sK

引用:

原帖由 SoneYoona 於 2011-9-21 21:37 發表
飲油,飲完你實話爽      

我叫定白車都得

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:36 發表

有無得交換

無

-sK

引用:

原帖由 絕夜s劍乂 於 2011-9-21 21:40 發表
keep住每日2杯全脂奶

我飲奶會肚痛的..

-sK

引用:

原帖由 善忘﹏Wing 於 2011-9-21 21:42 發表

甘你要再問下d肥仔囉

肥仔佢地不嬲都肥開 一定唔知

-sK

引用:

原帖由 R_2 於 2011-9-21 21:44 發表
講真吃完就訓 訓完就吃 好難唔肥

引用:

原帖由 Win 於 2011-9-21 21:47 發表
食飽就訓  訓飽就食

感覺自己變左隻熊貓