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haha我上年學界...800同400第1

100第3

重點....平時練多d...
同埋800同埋400唔好爆曬...400留返最後1百米先爆...
同埋呼吸有1個方法,,可以快d,....同埋多d氣...
重有好多- -唔講啦
Master yourself master the enemy.

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