野小孩

有些人瘦起來也蠻好看，均衡的肌肉比例，棕啡膚色，硬而骨延。即使骨感重，看起來也是個師哥身型~

野小孩

引用:

原帖由 神聰 於 2014-6-29 23:21 發表

全脂奶大隻仔奶粉

都未試過

比起其他人 我大脾係粗啲 手就好瘦   好想改呀     想大隻啲

不建議大隻奶粉，因為它會讓人的肌肉發展得不理想，你無法控制肌肉的均衡和大小，即使你變得大隻，也不會好看，只是一團肉球。

吃得多卻不能肥，很可能是你天生對於脂肪的反應小。你要做的，唔係用唔健康的方法去導致肥胖，而是找出讓身型看起來更棒的方法，除了整肥自己之外，還有其他的選擇。

野小孩

補充。

我無法給你更多的意見，因為我本身型適中，體格標準，只要適怡的運動就可以練出身型。

但是照你們以上的談話，很有可能要用其他的手段去培養身型，不過我不懂得。

或者你可以嘗試在衣著方面入手，讓自己看起來強壯而沉實，而不像枯枝。

至於手臂骨感重不好看，其實也未必，我認識一些同樣骨感重的朋友，他們跟你一樣，不過看起來卻蠻師，可能是源於姿勢和動作的影響。

所以，當你發現有缺口的時候，其實有其他摓補的方法，只要不適得其反，就能夠有很好的效果。