十二星座苗條健身法

、小豬

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1^# 大中小發表於 2011-7-9 19:07 顯示全部帖子

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　　金牛座：
　　務實的金牛座，在運動前，可以先訂下明確的目標，以提高自己的動機與效率。認真的你蠻適合全身都需要用用力的動作，比如仰臥起坐，但為了避免中斷運動，造成肌肉結實，所以最好每天只做二三十下，再配合其他運動。另外，慢跑運動、踩自行車等對瘦身也很有幫助。
我成日做做下都唔做

冇耐性

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