[閒聊] 點樣可以練到大力d呀><

sai2-

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1^# 大中小發表於 2012-3-19 21:45 顯示全部帖子

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原帖由小攸於 2012-3-18 23:19 發表
 http://www.youtube.com/watch?v=UV6ex4dOCeY 可以幫到你，臨訓前做30-60分鐘，早上15-30分鐘，持續三日左右，手會開始痛，過2-3日變強壯。。應該ok的

條友好似有波咁 =.=

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