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[閒聊] 點樣練拗手瓜

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爆發性就腕拗腕
持久力就渣實拳頭拗既
建議唔好拗腕個隻 傷手
拳頭個隻先係真正力量晚對決
腕個隻一屈到對方手可以講係勝利
舉啞玲 同掌上壓依d加强手力量既都可以改善你既情況

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