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[閒聊] 打開籃球既入黎

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16# 大 中 小 發表於 2012-3-25 15:35  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 峰仔=) 於 2012-3-25 03:20 PM 發表
拉筋拉肌肉
點拉肌肉
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17# 大 中 小 發表於 2012-3-25 18:02  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 Chocoolate:p 於 2012-3-25 03:38 PM 發表
d筋緊好大獲.
之前練短跑.  博命甘練..
條筋未鬆過. 甘好好彩去到比賽果日都無事.
但我跑完比賽果100可能去得太盡一交棒我訓低左. 我行吾到.
之後果4個月打吾到波跑吾到步. 跑快兩步搶下藍版一落地果下就腳軟.
但平 ...
我都有咁既問題 點算...
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18# 大 中 小 發表於 2012-3-25 23:37  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 SiNInG. 於 2012-3-25 08:35 PM 發表
對鞋最好彈跳力高;
因為鞋底始終比較軟 舒服得多。

同埋你唔好只係打藍球
做下其他運動。
跑步得唔得
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19# 大 中 小 發表於 2012-3-26 12:47  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 、梅毒 於 2012-3-25 11:43 PM 發表
真係要小心d.我之前打波太搏.
左右腳拗左幾次柴.慘痛
肌肉痛仲慘過拗柴
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20# 大 中 小 發表於 2012-3-26 14:27  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 援兵_★ 於 2012-3-26 01:03 PM 發表
去藥房問問,買藥膏查
做過
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21# 大 中 小 發表於 2012-3-26 17:24  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 Dag鑫-] 於 2012-3-26 04:16 PM 發表

仲有買D 運動專用既套黎帶.帶係D筋既位到
我都有買 but唔多用
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22# 大 中 小 發表於 2012-3-26 17:25  顯示全部帖子 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
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原帖由 sM× 於 2012-3-26 04:37 PM 發表
拉根唔好太盡......多休息 打得唔好咁激
上次拉得太盡 好痛
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