[閒聊] >.< 如何有效地-肥

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1^# 大中小發表於 2011-10-18 19:45 顯示全部帖子

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2^# 大中小發表於 2011-10-18 19:52 顯示全部帖子

早睡早起
起身食d 麥皮  個d
午  321有冇聽過 3份飯  2份菜  1份肉
晚  同上一樣

要做下運動
唔好食零食
飲水最好

唔好食咁飽 7成飽最岩

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3^# 大中小發表於 2011-10-18 21:03 顯示全部帖子

引用:

原帖由 REMEMBER 於 2011-10-18 21:02 發表
原來大家都有各自既獨門
真係見識良多

多謝喎
你..睇你都好需要

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